Zdrowe, lśniące paznokcie są oznaką piękna i dbałości o siebie. Jednak czasami ich wzrost może być powolny, co może być frustrujące, zwłaszcza jeśli chcemy cieszyć się pięknymi dłońmi. W Easy Nails rozumiemy te pragnienia i chcemy podzielić się z Wami kilkoma skutecznymi wskazówkami, które pomogą przyspieszyć wzrost paznokci.
Zdrowa dieta pełna składników odżywczych
Pamiętajcie, że to, co jemy, ma bezpośredni wpływ na stan naszych paznokci. Według Harvard Health Publishing, dieta bogata w białko, witaminy (zwłaszcza A, C, D i biotynę) oraz minerały (takie jak cynk i żelazo) może znacznie poprawić jakość i szybkość wzrostu paznokci. Dlatego warto włączyć do swojej diety produkty takie jak jaja, orzechy, warzywa liściaste, owoce cytrusowe i pełnoziarniste produkty zbożowe.
Suplementacja
Czasami, pomimo zdrowej diety, nasze ciało może potrzebować dodatkowego wsparcia. W takich przypadkach suplementacja może okazać się pomocna. Popularne suplementy, takie jak biotyna, krzem organiczny i kolagen, są znane ze swojego korzystnego wpływu na wzrost paznokci. Zawsze jednak konsultujcie się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji.
Regularne nawilżanie dłoni i paznokci
Nawilżanie jest kluczowe dla zdrowych paznokci. Suche, łamliwe paznokcie są bardziej podatne na uszkodzenia, co może spowolnić ich wzrost. Dlatego ważne jest, aby regularnie nawilżać dłonie i paznokcie, używając wysokiej jakości kremów lub olejków. Polecamy naturalne produkty, takie jak olej kokosowy który dostarcza cennych składników odżywczych. Możecie także wykonywać domowe maseczki do paznokci, np. z miodu i awokado. To świetny sposób na głębokie nawilżenie i regenerację.
Unikanie szkodliwych czynników
Czasami nasze codzienne czynności mogą negatywnie wpływać na stan paznokci. Częste używanie detergentów, środków czyszczących lub ekspozycja na chemikalia może prowadzić do wysuszenia i osłabienia paznokci. Dlatego warto nosić rękawiczki ochronne podczas wykonywania prac domowych lub zawodowych, które wiążą się z kontaktem z tymi substancjami.
Polecane preparaty w aptece i salonie kosmetycznym
- Revalid – lek wspomagający wzrost włosów i paznokci
Kapsułki zawierające aminokwasy siarkowe (DL-metionina i L-cystyna), witaminy z grupy B oraz minerały takie jak żelazo, miedź i cynk. Preparat wzmacnia strukturę paznokci, zmniejsza ich łamliwość i wspomaga ich wzrost. - Semilac Protect & Care – wegańska odżywka wzmacniająca
Odżywka tworzy na powierzchni paznokcia wytrzymałą, niewidoczną powłokę, chroniącą przed kruszeniem i łamaniem. Formuła wzbogacona o olej z kiełków pszenicy, olejek z drzewa herbacianego oraz ekstrakt z liści rozmarynu wspomaga wzrost paznokci. - Gehwol Olejek Pielęgnacyjny do Paznokci
Olejek zawiera składniki pielęgnacyjne i substancje antybakteryjne, takie jak olej z kiełków pszenicy, pantenol, bisabolol i clotrimazol. Regularne stosowanie przyspiesza wzrost paznokci oraz zapobiega stanom zapalnym. - Regenerum – regeneracyjne serum do paznokci w lakierze
Serum w formie lakieru wzmacnia i regeneruje płytkę paznokcia, chroniąc ją przed uszkodzeniami mechanicznymi. Zawiera składniki odżywcze, które wspomagają wzrost paznokci i poprawiają ich wygląd. - Preparat pobudzający wzrost paznokci z morskim ekstraktem
Preparat odnawia naturalną wilgotność paznokci i skórek oraz przyspiesza porost płytki paznokciowej. Paznokcie zostają nasycone morskimi minerałami, co wzmacnia ich strukturę i elastyczność.
Ograniczenie obgryzania i zrywania paznokci
To może być trudne przyzwyczajenie do zwalczenia, ale obgryzanie i zrywanie paznokci może znacznie spowolnić ich wzrost i prowadzić do infekcji. Jeśli zmagacie się z tym nawykiem, spróbujcie nakładać gorzką maść na paznokcie lub noście rękawiczki, aby uniemożliwić dostęp do nich. Z czasem i determinacją możecie przezwyciężyć tę szkodliwą praktykę.
Regularne wizyty w salonie kosmetycznym
W Easy Nails wierzymy, że profesjonalna pielęgnacja paznokci jest kluczowa dla ich zdrowia i pięknego wyglądu. Nasze wykwalifikowane kosmetyczki doradzą Wam, jak odpowiednio dbać o paznokcie, a także wykonają zabiegi wzmacniające, takie jak manicure parafinowy czy manicure z odżywką. Regularne wizyty w naszym salonie z pewnością przyspieszą wzrost Waszych paznokci i poprawią ich ogólny wygląd.
